女生: 哈喽大家好欢迎收听，我们的播客。呃今天想跟大家聊一个，很多人可能都比较关心的一个问题啊就是电脑。如果长期不关机会不会对硬件造成损伤？

男生: 嗯，这个话题还挺有意思的，那我们就直接开始聊吧！

女生: 就是你觉得电脑如果常年不关机，会对它的核心部件造成哪些损伤？

男生: 就主要还是一个是散热，一个是积灰，对。就有有的人就是因为这个主板都烧了一个洞，就是因为长期不关机然后积灰。导致他的这个散热孔堵了，他的这个 CPU 或者显卡温度直接就飙到八十五度以上。直接就加速了他这个电容啊芯片的老化，对。还有就是比如说像南方，比较潮湿的地方。你如果放暑假放个两个月，你都不开机，你的内存条的金手指都会氧化生锈。你直接就开不了机了，就黑屏。

女生: 就是说电脑如果长期不关机的话，哪些零件是最容易出问题的？

男生: 最常见的就是电源和这个风扇，嗯因为电源里面的这个电容。他长期就是处于这个供电的情况下他会老化，对然后突然之间断电你再开他就很容易就坏了。风扇的话就是他的这个轴承，可能半年就磨损了。再加上有灰尘什么的卡住他，他就会产生非常大的噪音，你就会觉得它像个电锯一样。

女生: 哎呀，听着确实让人有点担心呐。

男生: 还有就是硬盘，嗯机械硬盘的话就是他那个磁头。一直在高速的旋转，他那个磁道就很容易坏。然后固态硬盘的话就是他有写入次数的限制，但是这个对于我们普通家庭用户来讲。你正常使用的话，嗯，也很难把它写满，对。就除非你是那种天天剪辑八 K 视频的这种用户，对可能他的寿命会短一些，两年左右就会出现一些。性能的下降。

女生: 哎那既然说服务器可以做到常年不关机那为什么我们的家用电脑就好像扛不住呢？

男生: 因为服务器他是在一个恒温的，有空调控制温度的一个机房里面。然后他还有专人，每三个月会去给他清灰。那我们的家用电脑呢，你比如说你把笔记本放在床上。你就把它的散热孔堵住了，对就你这种使用环境和条件的巨大的差异。所以导致你这个家用电脑你长期不关机的话就很容易出问题。

女生: 如果我们想要，既保证电脑的性能又想要保护它的硬件，有哪些比较简单实用的方法呢？

男生: 嗯可以定期的去维护，比如说你每三个月用那种压缩空气罐。去把你的风扇和散热孔吹一吹，这个成本也就是不到五十块钱。但是可以让你的硬件寿命延长三年以上。然后另外就是合理的使用你的睡眠和休眠模式，比如说你短时间离开。一个小时之内你可以用睡眠模式，它可以快速的唤醒。如果你长时间不用，比如说下班了，你就用休眠模式，它完全不耗电。你下次开机也很快，就相当于你没有关机一样。再就是，你也不要太频繁的去重启。就现在的电脑如果你是近三年买的，你其实每个礼拜重启一次就可以了，主要是为了清一清缓存。但是你如果说一边在下载大文件一边在玩游戏。你的电脑又是在一个散热不良的环境下，那你肯定就是会损伤硬件的。

女生: 我们现在就是说以现在的电脑的硬件水平，如果正常使用的话，一般可以用多久呢？

男生: 如果保养的好的话，比如说你不让他过热，嗯现在的电脑用上五年以上是没有什么问题的。特别是二零二五年的那些硬件，就更皮实了。

女生: 嗯，OK 了那么今天我们就是聊了关于这个电脑长期不关机的。对硬件的影响，然后也给大家分享了一些，保养和使用的小技巧，希望能够帮到大家。让大家的电脑都能够用的更久一些，更稳定一些。

男生: 以上就是这期播客的全部内容啦，然后咱们下期再见拜拜！

实用小贴士:

散热保养

• 每3个月用压缩空气清理风扇和散热孔
• 避免将笔记本放在柔软表面(如床铺)
• 考虑使用散热支架或散热垫

电源管理

• 短时间离开(1小时内)使用睡眠模式
• 长时间不用(如下班)使用休眠模式
• 每周重启一次清理系统缓存

硬盘保护

• 机械硬盘避免频繁震动
• 固态硬盘避免频繁大文件写入
• 定期备份重要数据

环境控制

• 保持电脑周围通风良好
• 潮湿地区定期开机除湿
• 避免阳光直射和高温环境

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